Gestärkte Mitarbeiter für Ihrem Unternehmen

Höhere Produktivität durch: körperliche Fitness * mentale Klarheit * weniger Stress

Mit Yoga bringen Sie mehr Balance und Energie in den Arbeitsalltag!

Die wöchentliche Yogastunde bietet nicht nur körperliche Fitness, sondern auch geistige Entspannung, die Kreativität, Konzentration und mentale Klarheit fördert – Eigenschaften, die in jedem Unternehmen von unschätzbarem Wert sind.

Warum Yoga für Unternehmen? 3 Vorteile für Ihr Unternehmen:

✅ Mehr Produktivität durch mehr Fokus der Mitarbeiter:

Studien zeigen, dass regelmäßiges Yoga die geistige Klarheit und die Konzentration steigert. Mitarbeiter, die Yoga praktizieren, sind besser fokussiert und erledigen ihre Aufgaben effizienter. Diese gesteigerte Produktivität kommt nicht nur den Mitarbeitern zugute, sondern auch dem gesamten Unternehmen.

✅ Weniger Krankheitsausfälle durch eine bessere Arbeitsatmosphäre:

Ein betriebliches Yoga-Programm stärkt das Immunsystem, reduziert Stress und löst Muskelverspannungen. Studien belegen, dass gesunde Mitarbeiter seltener krank sind. Darüber hinaus fördert Yoga das Teamgefühl, da es als gemeinsame Aktivität das Miteinander stärkt und zu einer positiven Arbeitsatmosphäre beiträgt.

✅ Mehr Performance durch gesteigerte Kreativität der Mitarbeiter:

Yoga bietet Raum für mentale Klarheit und fördert kreative Ideen. Studien zeigen, dass die regelmäßige Praxis von Yoga den kreativen Fluss anregt und zu einer höheren Innovationskraft führt. Diese gesteigerte Kreativität führt zu einer verbesserten Performance und fördert neue Lösungsansätze im Arbeitsalltag.

Welche Vorteile hat Yoga für Ihre Mitarbeiter?
5 positive Auswirkungen:

1 . Rückenschmerzen adé

Stundenlanges Sitzen kann zu Rückenschmerzen führen. Meine Yoga-Stunden zielen darauf ab, die Wirbelsäule zu stärken, die Muskulatur zu dehnen und so Rückenschmerzen vorzubeugen.

2 . Mentale Klarheit und Fokus

Die meditativen Elemente des Yoga fördern mentale Klarheit, steigern die Kreativität und helfen, sich besser auf berufliche Herausforderungen zu konzentrieren.

3 . Stressabbau für mehr Energie

Beruflicher Stress kann belastend sein. Yoga bietet eine Oase der Ruhe, in der du lernst, Stress abzubauen und deine Gedanken zu beruhigen. Durch regelmäßige Yogapraxis steigert sich nachhaltig dein Energieniveau.

4 . Bessere Körperhaltung

Eine gute Körperhaltung ist besonders wichtig im Arbeitsalltag. Yoga stärkt die Muskulatur und unterstützt eine aufrechte, gesunde Haltung. Dadurch wirst du nicht nur körperlich fitter, sondern trittst auch selbstbewusster auf und hinterlässt einen positiven Eindruck.

5 . Körperliche Entspannung

Lange Stunden am Bildschirm oder am Schreibtisch können zu Verspannungen führen. Yoga fördert die Durchblutung, dehnt die Muskeln und stärkt den Rücken – die perfekte Gegenmaßnahme.

Warum ist Iyengar Yoga besonders geeignet?

1 . Bewährte Tradition mit nachhaltigen Ergebnissen: Iyengar Yoga basiert auf jahrtausendealten Prinzipien und hat sich als besonders effektiv für langfristige körperliche und geistige Transformationen erwiesen.

2 . Zertifizierte Qualität und Präzision: Iyengar®Yoga ist eine international anerkannte Methode, die sich durch hohe Präzision und fundierte Lehrmethoden von anderen Yogarichtungen abhebt.

3 . Der gezielte Einsatz von Hilfsmitteln ermöglicht eine individuelle Anpassung der Asanas – ideal bei Rückenproblemen, Verspannungen und Stress. So profitieren Mitarbeiter optimal von der Praxis – perfekt für Unternehmen.

Wo, Wann, Wie?

Die Yoga-Sitzungen können im Gemeinschaftsraum oder Besprechungsraum stattfinden (mit ca. 3 m² pro Teilnehmer). Sie können als Morgenroutine, während der Mittagspause oder als abendlicher Ausklang in den Arbeitsalltag integriert werden.

Mit Yogamatten, Gurten und Blöcken sind alle Teilnehmer bestens ausgestattet, um die Vorteile der Praxis voll auszuschöpfen. Bei Buchung eines Jahrespakets sind diese Hilfsmittel inklusive.

Kundenbewertungen

Ines
Aufmerksam & Einfühlsam
„Du bist aufmerksam, niemals belehrend, und bringst genau die richtige Mischung aus Routine und neuen Herausforderungen. In deinen Stunden geht es nicht ums ‚Leisten‘, sondern um das Spüren des eigenen Körpers. Ich fühle mich geerdet, präsent und gut aufgehoben.“
Sarah
Verbindung mit dem Körper
„Iyengar Yoga bei dir fühlt sich einfach stimmig an. Ich fühle mich danach befreit, in Verbindung mit meinem Körper und voller innerer Ruhe. Du bist sanft, bewusst und gibst mir Raum, wirklich loszulassen.“
Belinda
Herausforderung & Entspannung
„Dein Unterricht ist die perfekte Mischung aus Herausforderung und Entspannung. Deine Ruhe und Präzision geben mir Sicherheit, und die Abwechslung in den Übungen hält jede Stunde spannend. Ich liebe es, dass du auch Alternativen anbietest, wenn etwas gerade nicht geht.“
Bianca
Detailliert & Einzigartig
„Dein Fokus auf präzise Ausrichtung ist so wertvoll. Die Seile, die Klarheit deiner Anweisungen, und deine ruhige Stimme machen jede Stunde besonders. Und dass Shavasana so schön lang ist, liebe ich!“
Sandra
Körperbewusstsein & Entspannung
„Deine Stunden sind wie eine Pause für meine Wirbelsäule. Ich fühle mich geschützt, mein Oberkörper gestreckt und danach einfach extrem entspannt. Deine Anleitungen sind klar, langsam und verständlich – kein Stress, kein Druck. Perfekt, auch wenn man kein Profi ist!“

Über mich –
Laura Reinartz

Ich bin Laura Reinartz, zertifizierte Iyengar Yoga-Lehrerin. Mit langjähriger Erfahrung und einer tiefen Leidenschaft für ganzheitliches Yoga kombiniere ich präzise Iyengar-Techniken mit der Leichtigkeit des fließenden Yogas. Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, nicht nur körperlich, sondern auch geistig und emotional in Balance zu kommen. Bei mir stehen Präzision, Achtsamkeit und eine vertrauensvolle Atmosphäre im Mittelpunkt.

Zertifikate: Iyengar Yoga Level 01
Spezialisiert auf: Rückengesundheit, Stressbewältigung, Eins-zu-Eins Yogasession, Achtsamkeit & Pranayama

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