Workshops

Harmonie Oase . Yoga&Achtsamkeit .

Hast du jemals gespürt, wie sich echte Transformation anfühlt? In diesem Workshop geht es nicht nur um Yoga, sondern um ein ganzheitliches Erlebnis, das dein Leben nachhaltig bereichern kann.

Tauche ein in die Philosophie des Yoga als Lebensweg und erfahre, wie Meditation, Achtsamkeit und Bewegung dir helfen können, mehr Balance und Energie in deinen Alltag zu bringen. Gemeinsam in einer unterstützenden Gemeinschaft sprechen wir auch über spannende Themen wie Ernährung, Fasten und die Kraft kleiner Reize (Hormesis), die deinen Körper stärken und deinen Geist erfrischen.

Dieser Workshop ist deine Chance, achtsamer zu leben und neue Impulse für dein Wohlbefinden mitzunehmen – ein Schritt zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und innerer Stärke.

  • SAMSTAG 10:00-13:00 / 14:30-16:30
  • Termin: 08.02.2025. – Anmeldung bis 01.02.2025
  • Termin: 12.04.2025 – Anmeldung bis 05.04.2025
  • im GRUNDSTEIN39,  Grundsteingasse 39/2/18, 1160 WIEN
  • das vegetarische MITTAGSESSEN ist inkludiert
  • Early Bird (bis ein Monat vor dem Workshop) 90€ / später 100€
  • für alle Niveaus
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Kundenbewertungen

Ines
Aufmerksam & Einfühlsam
„Du bist aufmerksam, niemals belehrend, und bringst genau die richtige Mischung aus Routine und neuen Herausforderungen. In deinen Stunden geht es nicht ums ‚Leisten‘, sondern um das Spüren des eigenen Körpers. Ich fühle mich geerdet, präsent und gut aufgehoben.“
Sarah
Verbindung mit dem Körper
„Iyengar Yoga bei dir fühlt sich einfach stimmig an. Ich fühle mich danach befreit, in Verbindung mit meinem Körper und voller innerer Ruhe. Du bist sanft, bewusst und gibst mir Raum, wirklich loszulassen.“
Belinda
Herausforderung & Entspannung
„Dein Unterricht ist die perfekte Mischung aus Herausforderung und Entspannung. Deine Ruhe und Präzision geben mir Sicherheit, und die Abwechslung in den Übungen hält jede Stunde spannend. Ich liebe es, dass du auch Alternativen anbietest, wenn etwas gerade nicht geht.“
Bianca
Detailliert & Einzigartig
„Dein Fokus auf präzise Ausrichtung ist so wertvoll. Die Seile, die Klarheit deiner Anweisungen, und deine ruhige Stimme machen jede Stunde besonders. Und dass Shavasana so schön lang ist, liebe ich!“
Sandra
Körperbewusstsein & Entspannung
„Deine Stunden sind wie eine Pause für meine Wirbelsäule. Ich fühle mich geschützt, mein Oberkörper gestreckt und danach einfach extrem entspannt. Deine Anleitungen sind klar, langsam und verständlich – kein Stress, kein Druck. Perfekt, auch wenn man kein Profi ist!“

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